TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional baseia-se em uma aula onde é explorado o movimento natural do ser humano como puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante.
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