GAP


Esta aula trabalha em especial a musculatura das pernas, glúteos e também do abdômen, que são as áreas mais trabalhadas pelas mulheres, e que mais proporcionam efeitos de beleza para o corpo feminino. Deixando tudo durinho e bem desenhado. Geralmente as aulas de GAP têm duração de 30 minutos, com os exercícios que são compostos por esse treino é possível queimar até 350 calorias.